疫情之下,在家如何提高宝宝免疫力

各国新冠病毒愈演愈烈,虽然我们中国现在的情况好了一些,但是也不能掉以轻心,一定要注意做到少出门不出门,在家也要勤锻炼。妈妈们也不要焦虑,好好保护好孩子,远离病毒。众所周知的是,关于这次肺炎专家都一致肯定,在特效药出炉之前,最大的希望还是自身的免疫力。那么,疫情之下,宅在家里应该如何提高宝宝的免疫力呢?其实对于孩子来说,每天最重要的是无非就是吃,睡,玩。而事实上只要做好了这三件事,完全可以增强孩子体质,促进免疫系统成熟。吃得好,没烦恼对于零到一岁的小宝宝,最重要的就是吃母乳,因为母乳所含有的营养是…

 各国新冠病毒愈演愈烈,虽然我们中国现在的情况好了一些,但是也不能掉以轻心,一定要注意做到少出门不出门,在家也要勤锻炼。

  妈妈们也不要焦虑,好好保护好孩子,远离病毒。

  众所周知的是,关于这次肺炎专家都一致肯定,在特效药出炉之前,最大的希望还是自身的免疫力。

  那么,疫情之下,宅在家里应该如何提高宝宝的免疫力呢?

  其实对于孩子来说,每天最重要的是无非就是吃,睡,玩。

  而事实上只要做好了这三件事,完全可以增强孩子体质,促进免疫系统成熟。

  吃得好,没烦恼

  对于零到一岁的小宝宝,最重要的就是吃母乳,因为母乳所含有的营养是所有食物里面最全面最充分的,母乳中含有丰富的免疫物质,可以为宝宝建立第一道免疫防线。

  大多数六个月之前吃纯母乳的宝宝都很少生病,就是这个原因。

  六个月之后的宝宝除了母乳,当然也可以适当的添加辅食,辅食一定要注意营养均衡,各种菜泥,果泥,略大些的宝宝添加些肉泥,这都是可以的。

  睡得饱,很重要

  只有睡眠比较充足,免疫系统才会正常工作,睡眠不足会直接导致人体的免疫技能变弱。

  因此培养孩子良好的作息习惯很有必要,养成早睡早起中午睡午觉的好习惯。

  多运动,身体好

  吃好睡饱,精力满满,这时候就该让孩子们动起来啦!

  运动绝对是增强免疫力的绝招之一!

  零到一岁的小宝贝,可以让孩子慢慢的锻炼抬头,爬行,翻身,学走路,特别是会走路之前别总抱着让孩子多动。

  大点儿的宝贝们可以运动的方式就更多啦,比如说在屋子里踢个球啊,转个呼啦圈儿呀,跳个房子呀,都是极好的。

  虽然是特殊时期,宅在家里可以做的很少,但是我们能陪伴着孩子成长也是特别好的一件事情,守护孩子健康成长就是我们最大的愿望。

  1. 在家也要带孩子做好运动

  2. 带娃太过忙碌没时间运动

  3. 让孩子健康成长提高抵抗力

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